klimat (klimat) wrote,
klimat
klimat

Диета на нутелле. Как скинуть 5 КГ за месяц. ФОТО ДО/ПОСЛЕ

За месяц я съел около 5 килограмм нутеллы и скинул столько же лишнего веса.
Действительно, нутелла обладает чудодейственным ингредиентом, который помогает сбрасывать лишний вес.
Это может показаться шуткой, но диета реально работает.




2. Дело в том, что когда ешь много нутеллы, очень быстро разгоняется метаболизм. Активность повышается и организм начинает сжигать жир. Более того, вес не возвращается по окончанию диеты!


3. Чтобы улучшить результаты, я намазывал нутеллу на хлеб. Самое главное - не делать это ножом, а лучше использовать столовую ложку. Так нутеллы на хлеб попадает больше и она размазывается более равномерно.


4. Разумеется, сложно есть только нутеллу. Ведь банка 750 грамм быстро заканчивается. Поэтому рекомендую использовать и другие продукты. В данном случае взял 4 круассана на перекус между обедом и вторым перекусом до ужина.
Слева завтрак весьма пышной дамы...


5. Как вариант, к нутелле можно брать не только багет, но и обычный хлеб, который долго сохраняет свежесть.  Главное - не берите маленькие упаковки, как на фотографии. Лучше всего подходят 800 граммовые. Они дешевле и их хватает на целый день.
Чтобы эффект был быстрее, лучше есть по 5-6 сендвичей (хлеб сверху и снизу) за прием пищи. После сендвичей желательно съесть еще столовую ложку нутеллы. Я так делал каждый раз - это сигнал организму, что прием пищи закончен.
Опционально - в течении дня есть шоколадку. Диетологи правильно говорят, чем чаще ешь, тем быстрее худеешь.


6. Конечно, в какой-то момент чуть не сорвался. Были мысли заказать биг тейсти в Макдональдсе. Но в интернете написано, что от еды в Макдональдсе можно потолстеть. Поэтому я взял столовую ложку и ел нутеллу с видом на Макдональдс. И это сработало!


7. Разумеется, нутеллу нельзя есть каждый день. Организм привыкает и адаптируется. Поэтому через день старался есть джем. Проблема только в одном - чтобы добиться результата, джема надо съесть раза в два больше.


8. Самое главное, не злоупотреблять вредной пищей. Но если очень хочется, можно взять молока, хлопьев с шоколадом и орехами и колбасу. В них сохраняется баланс углеводов.


9. Я не рекомендую брать маленькие упаковки по 500 грамм, т.к. банки может не хватить на день. Самая лучшая упаковка по 600 грамм, т.к. её идеально хватает. По 750 уже немного больше, чем надо, но зато немного остается на следующий день.
Ах да, во время диеты я немного катался на велосипеде, чтобы разогнать кровь и углеводы более равномерно распостранялись по телу.


10. Друзья говорили, что диета может не сработать и я начну набирать вес, т.к. иногда сбивал диету фруктами. Поэтому приходилось себя в них ограничивать.
Диету лучше не затягивать - 30 дней лучший срок, чтобы сбросить вес.


11. Чтобы разнообразить день, в дополнение к нутелле покупал пудинги. Конечно, они не дают нужного эффекта, но как дополнительный перекус - подойдут.


12. Понимаю, что у вас могут закрасться сомнения, что это работает. Я и сам не верил. Но давайте посмотрим на фотографии. Меня можно не узнать за щеками. Я - в синем.
Посмотрите какой живот был у меня летом! А щеки! Мне было стыдно смотреть на себя в зеркало и даже появляться на людях.


13. А теперь взгляните, как выгляжу после месяца использования диеты. Всего лишь 30 дней и 5 килограмм нутеллы. Я полностью изменился!
Лишний вес практически полностью ушел, кожа стала нормального цвета. Даже пресс стал появляться!
Надеюсь, я достаточно подробно рассказал о своей диете и она кому-нибудь поможет! Задавайте вопросы в комментариях и делитесь своими рецептами диет.




_____________________________________

Партнеры поездки:

"Планета спорт" - магазин, где я покупаю большую часть велосипедных деталей.


"Яркий Луч" - российская торговая марка, главной целью которой является обеспечение потребителей современными, надежными и доступными по цене портативными источниками света. Наша продукция - это качественные фонари, предназначенные для применения в любых условиях и самых разнообразных сферах нашей жизни.


Сделать интереснее моё путешествие помогает туроператор "ЦВЕТ":


Информационный партнер - блог-платформа LiveJournal


Tags: в Африку, диета
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Талаховская ТЭС

    Талаховская ТЭС - одна из четырёх станций, строящихся на территории Калининградской области. Сейчас станция проходит этап пуско-наладочных работ,…

  • Что там в сёлах с интернетом?

    Меня достаточно часто куда-то зовут. Иногда как блогера, чаще как фотографа. И я вижу гораздо больше, чем большинство людей страны (и скромность мой…

  • Фотографии Красноярска

    У меня остался большой архив фотографий из Красноярска (зачем их делал вообще не понимаю). Жалко оставлять их пылиться на жестком диске, поэтому…

promo klimat october 18, 2013 20:38 158
Buy for 10 tokens
Всем привет, меня зовут Виталий Климов и сейчас вы читаете мой блог. Мой ЖЖ о путешествиях, фотографии, велосипедах и прочих окружающих меня вещах. Люблю путешествовать. А так как живу в Калининграде и до Европы рукой подать делаю это довольно часто. Объездил на автомобиле уже пол-Европы (но тогда…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 89 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →